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思ったこと、予定、TODOリスト、目標などを書き出すことのメリットは、忘れてもよくなるということだけでなく、それが批評の対象になるという点もある。誰でも他人のやることのアラはよく見えるものだが、文章を書き付けることでその厳しい眼で自分を省みることができるようになる。